La magia del AGUA en Mí

Siempre me atrajo el agua… cuando niña me asombraba cómo se escurría entre los dedos, el baño para mí era una fiesta y trato que el baño de mis nietos también sea una fiesta, lleno de juguetes, un zoológico, pura diversión. Hoy, cuando quiero mimarme me doy un baño de inmersión de agua tibia,
prendo una vela y pongo música suave y dejo volar mi imaginación…. prueben y verán lo bien que se siente!!!

Ahora si queremos un baño de limpieza de toxinas, nada mejor que un baño de inmersión de agua tibia con dos kilos de sal marina, espera que se disuelva, te metes pero solo 10 minutos… porque más tiempo puede traer inconvenientes, subir la presión arterial, ya que la sal se absorbe por los poros dilatados con el agua tibia… así q ojo al piojo, NO más de 10 minutos. Este baño es genial y para la desintoxicación con este tiempo es suficiente. Y la otra manera de eliminar toxinas es tomar mucha agua, como resultado más sanos.

La hidratación es fundamental para nuestro organismo. Cada día al levantarme tomo mi vaso de agua tibia con limón, para alcalinizar mi organismo e hidratarme… así comienza mi día. El agua es esencial para vivir, es el elemento más importante para todos los seres vivos. El cuerpo humano está compuesto en un 70 % de agua, el cerebro se compone en un 70 % de agua, la sangre en un 80 % y los pulmones se componen en un 90 % de agua. Lo ideal es tomar dos litros de agua DURANTE el día, tomarla de a poco. Hay que cuidarse de no deshidratarse (como las modelos siempre llevan una botellita de agua con ellas y la toman de a poco… bueno nosotras también ahora 😉

NO a las gaseosas, al alcohol, al café, los jugos artificiales, el mate. Hablo de AGUA.

Aguas saborizadas
Mi madre como buena chilena, siempre tenía en la heladera agua fresca con menta, o manzanilla o cualquier hierba aromática fresca que compraba, hoy a mis aguas le agrego frutas, rodajas finas de limón, de pomelo, de mandarina, rodajas de piña, menta y jengibre etc. Lo que tenga en casa… quedan deliciosas y siempre apetece a cualquier hora.

Aquí van algunas ideas de combinaciones:

• Agua + Menta y jengibre

• Agua + Limón y jengibre

• Agua + Limón, menta y pepino

• Agua + Sandía

• Agua + Naranja y limón

• Agua + Manzana y canela

• Agua + Arándanos y frambuesas o frutillas

Importantísimo NO tomar líquidos durante las comidas, ya que la digestión se hace más lenta y no se asimilan bien los nutrientes. Abstenerse de  líquidos medía hora antes de comer.
El agua hidrata, mejora la piel, ayuda a eliminar toxinas y en el estreñimiento, mejora la energía, alivia la fatiga, alivia dolor de cabeza, regula la temperatura corporal, reduce el riesgo de cancer etc.

VIVA EL AGUA!!!!!